Afslanken door gezondere lifestyle. Mensen denken al snel dat afvallen vaak moet door speciale diëten die vaak meer lijken op uithongeren. Dit is niet per se nodig, als u uw eetpatroon veranderd is er al veel te bereiken. Een goed voorbeeld is het flexitarisch leefpatroon. U eet in in een week niet meer dan 2 keer vlees of vis en ook geen melkproducten. Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk gebleken dat overgewicht in de westerse wereld vooral door het eten van deze producten ontstaan is, met alle ernstige ziekten als gevolg. U kunt kilo's afvallen door het aannemen van deze lifestyle!